“小周，我觉得这地方还是不够大，得找时间改改了。”修炼房里，何方感慨道。

　　“还不够大吗？”身着黑色燕尾服，银发白须的周管家十分困惑。

　　几百平大的修炼房，地板和四面内壁，以及天花板都使用了特殊的涂层，既能防爆，消音，消除能量冲击和物理冲击，又可以营造出各种不同的虚拟环境。

　　比如营造出一方偌大的双鱼八卦阵，又或者是太空中的环境，在此氛围的熏陶下，修炼起来也更有感觉。

　　不过这不适合何方，对于原大宗师来说是够了，因为原大宗师主要都是静修，盘膝而坐闭目养神状，一坐便是一整天。

　　而何方不喜欢这样，他相信琦玉老师的经验，俯卧撑才是王道~

　　所以每天的修炼开始时，他都会用一根手指先做两百组俯卧撑，每组二十个，不论有没有变强一丢丢，权当热身也好。

　　然后是面对三台特训机器射出的金属球，一台特训机器便占了几十平米地，三台加起来，空间自然显得狭隘了。

　　而且何方并不满足只有三台特训机器，最好再来十台。

　　特训机器好像发射网球一样，射出不同强度，或快或慢，分真元运动，和物理运动的两种球，每颗球的大小也不同，最小的和拳头差不多，最大的则像西瓜。

　　每颗球锁定了何方，嗖，嗖，嗖！

　　何方把所有朝自己射来的球当成是有人朝他出拳，他不闪躲，运用体内活跃起来的杂质，加持在双手上，双手顿时如戴了一双黑手套，球射来，他或掌刀劈之，或捣拳轰之，咚咚咚！将精钢材质的一颗颗球，尽数击落。

　　但这远远不够，吸收进体内的杂质，并没有发挥出其它特性。

　　他现在只掌握了活跃后的杂质，和真元同级排斥，像毙掉笑脸面具壮汉那样，破开金属球表面的真元加持，又抵消金属球射出后的物理冲击。

　　还是太弱了…

　　何方很不满意，倘若面对的是宗师级别的高手，对方的护体罡气，又岂会这么容易破开？那黑白双煞是功夫没有练到家罢，而且若杂质只有和真元同级排斥这一特性，那也太无趣了…

　　在一旁的周管家看不明白，如今这个大宗师和他印象里的那个大宗师，简直判若两人。以前大宗师可是很文静的，现在大宗师到底在干什么呢？为什么要从最基本的特训开始修炼？

　　满肚子疑惑的他，于是想到了大宗师或许是温故而知新，不禁满脸敬佩，同时带着敬佩去联系工程队，要将修炼房再扩建数倍，反正空中城有的是地方。

　　倪朵这时候也在观看何方和金属球对轰，她手里拿着两根荧光充气棒，坐在地上，就好像看演唱会似的，每当一轮金属球射完，何方统统锤飞了，她立刻挥舞手中的荧光充气棒，啪嗒啪嗒响。

　　同时又吹响嘴里叼着的东西

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