摄录制七位嘉宾宿舍内的生活情况，所以待在宿舍里面的时候，大家也都是最放松的姿态。
白维妮哼哼唧唧，“让我躺会，我好困，早上起来太早了。”
顾稚之坐在自己桌前用平板写写画画。
江丽莎过去看了眼，顾稚之好像再画机器人，非常漂亮的机器人，奶白色的。
这点运动量对顾稚之来说就跟没运动差不多，所以她抽空就继续给77设计最终形态。
最终形态也是奶白色，不过高度差不多有一米二左右，身形也是明显的小女孩身形。
江丽莎见状，自己坐在床铺上玩手机。
到了一点二十，白维妮被自己闹钟吵醒，迷迷糊糊起床，然后见顾稚之跟江丽莎已经换好迷彩服，她也急忙爬起来去洗手间把迷彩服换上。
三人颜值都很高，肌肤状态又不错，穿着迷彩服也是帅气又美丽。
特别是顾稚之，站立时候身姿非常挺拔标准。
一点半，三人准时到操场集合，下午也是基本的锻炼。
这种最基本的军姿锻炼站了三天。
这三天里面，除了顾稚之跟艾舜没有被曹教官说道过。
这种最简单的站军姿都是比学校军训难很多的那种，连续三个小时的时间，标准军姿站立在那里，丝毫不能动弹。
艾舜他这一整年已经把之之交给他的那套体术练的非常熟练，可以说现在这些训练对他都是没有任何难度的。
随随便便一天站个几小时都没问题。
至于其余五人，连已经参加过一次节目的简博豪站久了都有丝松动，被曹教官呵斥了，“怎么回事！连个女生都不如，你们看看顾稚之，她的站姿是你们当中最最标准的，甚至可以称为典范的那种，你要是不会，就多跟顾稚之请教请教！”
他们现在站立的军姿是最标准的，也不会像大学时候那种军训似的，还能让你动松下。
现在必须脚跟并拢，收腹挺胸，掌心自然并拢贴在裤线上。
这样的军姿，连续站立三个小时，除了经常锻炼的军人，普通人是很难做到的。
简博豪被训后亦不敢反驳，只是眉眼沉了沉。
…………
头三天就在曹教官的训斥声中度过的。
这是最简单的三天锻炼，白维妮晚上就偷偷哭了几次。
但她一直咬着牙，没给家里打电话，父亲都觉得她太过软弱，甚至当初进娱乐圈，白父都不同意，是她执意要去，母亲跟哥哥护着，她才能进娱乐圈的，现在她不想在被父亲小瞧了。
而且第一天晚上锻炼完，顾稚之就帮着宿舍里面两个女生揉捏了筋骨，还告诉她们，“把这些筋骨捏完，你们明天起床时才不会脚软，不会腿酸腿痛，我帮你们揉捏的时候，你们可以学习下，然后晚上回宿舍就自己捏。”
顾稚之帮着她们每人捏了半个小时，告诉她们从什么部位开始到什么部
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