“什么事，这么欢乐？”
就在沐如意嘲笑雷无双时，陈安之从门外走来，好奇问道。
沐如意捧着肚子，指了指雷无双，又指了指地上的杠铃，一时间说不出话来。
陈安之看了看，顿时明白了。
原来，沐如意在嘲笑雷无双不会使用这杠铃啊！
也是，修仙者，怎么见过这么现代的东西。
不过，铁憨憨真是可怜啊！
情感上被沐如意摧残也就罢了，现在连体能也被鄙视。
陈安之走上前来，拍了拍雷无双的肩膀，温和笑道：“没关系，我来教你怎么用！”
说罢，陈安之脱下外套，随手在架子上拿下两片25公斤的杠铃片，安装起来。
看到陈安之一手提着一片25公斤的杠铃片，雷无双长大嘴巴，眼中满是惊骇。
拿起来了？
就这么轻松拿起来了？
而且还是两片！
他自己用出全部的力量，连公斤的抬不动，可陈安之，随手一抓便拿起两片！
难道，这就是前辈的实力吗？
只见陈安之很快就将25公斤的杠铃组装好，放在面前。
“你看着我，弯腰，下蹲，将杠铃抬起！”
“然后，挺胸抬头，眼向斜上方看，保持背部挺直，缓缓下蹲，至大腿与地面平行，注意在垂直位置上，膝关节始终不要超过脚尖，还原至膝关节将近伸直的位置。”
“来，跟着我学！”
陈安之将要领跟雷无双说了一遍，随后哼哧哼哧的坐了30下，又轻松的将杠铃放下。
背后，雷无双，沐如意目瞪口呆的看着这一幕。
这特么是人能干出来的事？
沐如意才刚定下一个目标，把杠铃举起来三秒钟。
雷无双更菜，杠铃连抬都抬不起来。
可陈安之拿着两个25公斤的杠铃，连举三十下，气都不带喘的。
“别愣着啊，跟着我做，来，把杠铃拿起来！”
“如意你就用那个小的，来，无双，你是大男人，用我这个！”
陈安之热情道。
沐如意和雷无双听罢，连忙摇头，身躯不断向后退去。
开玩笑，他们连举都举不起来，更别说做陈安之的动作了。
“老板，我的工作还没做完，我现在立马去！”沐如意找了个借口，像风一般溜走了。
雷无双瞪着陈安之，沉吟了两秒：“陈老板，我刚才尿手上了，现在去洗一下，陈老板你继续！”
说罢，雷无双也溜了。
望着沐如意和雷无双的背影，陈安之愣了愣，随后心塞无比。
呵，果然是修仙者，看不起我这凡人的健身方式吗？
唉，难道凡人，就不配锻炼吗？
想到这儿，陈安之悲从中来，又哼哧哼哧做了几十个杠铃弯举。
小院中，沐如意和雷无双偷偷趴在窗户上，望着陈安之的背影，心中感叹无比。
“唉，怪不得前辈如此强大，这等毅力，这等心性，根本不是我们能比的！”
“前
请收藏：https://m.luemu.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）